Nu börjar det bli tufft

Nu är det slut på de härliga medeljobbiga löprundorna. Tycker att varje gång jag ger mig ur nu så är det för ett riktigt ansträngande pass... Idag är inget undantag. Det ska bli 2x4 km i måltempo (för min del 5 min/km tempo) så långt  och snabbt har jag aldrig sprungit men det är ju nu mindre än tre veckor kvar till loppet. Så "train hard fight easy".