onsdag 29 februari 2012

Åka skidor



Under den gångna veckan är det detta jag tillsammans med min familj har ägnat mig åt. Vi har varit i Österrike/Kitzbühel. Det har varit mycket snö och riktigt härlig åkning. (Så mycket som möjligt utanför pisten). Nytt för i år var att även jag fallit till föga och köpt mig en skidhjälm. Ni som läst tidigare inlägg kanske känner igen denna avesion mot hjälm, då det ju även gäller den för cykel. Nåväl. Nu fanns den i alla fall på plats som en liten svamp högs uppe på huvudet och till min stora förvåning så kändes det helt ok.


En annan nyhet för i år var också att man får börja se sig omåkt av de äldsta av syskonbarnen. Märklig och inte helt bekväm känsla men det är bara till att vänja sig är jag rädd. Stilmässigt vinner jag dock fortfarande men jag misstänker att inte heller detta kommer att var länge till. Så jag får passa på att njuta av detta faktum ordentligt!


Träningsmässigt så var det mest låren som fick sig en ordentlig omgång. I början av veckan fick jag även in någon mil längdåkning men sedan fick jag tyvärr åter se mig själv bli nerbrottad av en rejäl förkylning som satte stopp för alla större ansträngningar.  Men det var det värt. Heja skidåkningen!


På söndag ska jag åter syssla med en typ av skidåkning men då från soffan genom att se på Vasaloppet. Jag tillhör nämligen inte den tokiga skara som sätter sig på en spincykel och trampar loss i drygt fyra timmar i takt till skidtagen i spåret mellan Sälen och Mora. 

måndag 13 februari 2012

Härliga vinter!



Helgen har varit späckad med härliga vinteraktiviteter. Lördagen ägnade vi åt flera timmars skridskoåkning på Dagstorpssjön  med tillhörande korvgrillning och varm choklad. Då snön sedan kom under natten till söndagen så blev det härlig pulkaåkning i Frostavallen på söndagen. Oj, så snabbt det kan gå och så snödränkt man kan bli. 


Bättre än så här kan man inte ha det och som grädde på moset har jag uppenbarligen använt andra muskler än vad jag brukar för det känns härligt ont i stora delar av kroppen idag. 


Heja vintern! 

onsdag 8 februari 2012

Oj, oj, oj

I helgen slog insikten mig med full kraft. Det är inte så långt kvar till loppet i maj då jag ju har fått för mig att jag ska springa milen på under 50 minuter.Hur kunde jag vara så dum och sätta upp ett sådant mål? Känns väldigt långt borta just nu. På grund av knä och ryggproblem har löpningen legat så gott som helt nere så nu måste jag börja sätta fart och få kontroll på kroppen igen. Så nu har jag faktiskt tagit mig i kragen och beställt tid till en sjukgymnast som ska få kolla på mig. Jag har ju bara haft dessa problem i några år (rätt många om jag ska vara helt ärlig) så det kan vara dags. 


Jag har också varit ute på nätet och hittat en löpprogram som enligt utsago mer eller mindre garanterar en tid under 50 minuter om man följer det. Så nu ska jag höra med Detlef vad han tycker om det hela. Låter tufft men bra! Ni vet ju hur det är. Hoppet är det sista som överger människan.

onsdag 1 februari 2012

Host, host, snörvel, snörvel


Jaha, då var förkylningen och hostan på sin plats.Inte vad jag tänkt mig men så är livet. Jag försöker ta det med jämnmod. Febern har i alla fall vett att hålla sig bort så det är alltid något. Men träningen denna vecka får nog gå i lugnets tecken.